Suomeksi | In English | På svenska
Ravinteet
Pidä huolta nestetasapainostasi.
Juo vettä tasaisesti pitkin päivää, niin se imeytyy paremmin elimistöösi.
Jo 1 % nestevaje heikentää motorisia ominaisuuksiamme.
2 % nestevajeessa suorituskykymme alkaa selvästi heikentyä.
Vasta 2 % vajeessa tulee janon tunne!